La thérapie d’acceptation et d’engagement ou comment mener une vie riche, remplie et pleine de sens

La thérapie ACT est la fille des deux premières vagues des thérapies cognitives et comportementales, soit de thérapies "validées par l'expérience empirique". En gros, c'est pas juste des gens qui ont publié des livres en affirmant "faites ça, ça marche, parce que j'ai essayé et ça a marché", ce qui ne serait qu'un témoignage subjectif … Lire la suite La thérapie d’acceptation et d’engagement ou comment mener une vie riche, remplie et pleine de sens

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Quelques compétences psycho-sociales qui peuvent faciliter la vie (ACT, CNV, hypnose)

Bon cette fois pour le sport j'essaie de faire court. Je balance juste des idées quitte à développer plus tard dans d'autres articles. Voici une liste de quelques compétences qu'il est possible d'acquérir par la pratique afin de se faciliter la vie. Une compétence psycho-sociale, c'est un processus mental qu'on peut apprendre à réaliser par … Lire la suite Quelques compétences psycho-sociales qui peuvent faciliter la vie (ACT, CNV, hypnose)

La myopie des gardiens de l’enfant-moi et la guérison des blessures émotionnelles

"Chat échaudé craint l'eau froide" C'est en gros ce proverbe que je vais développer rapidement dans ce petit article sur un aspect que je trouve intéressant de la CNV telle qu'elle est pratiquée par Isabelle Padovani. J'en parle aussi parce que c'est un langage métaphorique qui est souvent très parlant pour les gens, et je me … Lire la suite La myopie des gardiens de l’enfant-moi et la guérison des blessures émotionnelles

Recette du trouble de la personnalité borderline

Ingrédients (pour 1 personne): - Un père exigeant qui ne donne son affection que quand il est fier de son enfant (ca marche aussi avec un père geek qui a besoin qu'on fasse des conneries pour obtenir son attention) - Une mère désengagée ou bien ayant elle même des difficultés dans la gestion des émotions, … Lire la suite Recette du trouble de la personnalité borderline

Jésus, les accords Toltèques et la Communication NonViolente de Marshall Rosenberg

Un jour, un ami m'a demandé ce qu'il y avait a sauver dans la Bible. J'avoue que ma connaissance du texte atteint rapidement ses limites. Toutefois, ce qui m'est venu spontanément comme réponse à ce moment la, c'était de sauver Jésus en tant que personnage conceptuel. Jésus, qu'il ait existé ou pas historiquement importe peu, … Lire la suite Jésus, les accords Toltèques et la Communication NonViolente de Marshall Rosenberg

La psychothérapie existentielle (Irvin Yalom)

Cet article ne se veut pas exhaustif ni irréprochable. C'est une ébauche encore incomplète écrite à partir de ce que j'ai retenu de l'ouvrage d'Irvin yalom et de son oeuvre. *** Je vais parler ici d'une approche de la dynamique psychique qu'on associe souvent a la philosophie, qui est l'approche existentielle. L'essentiel de ce que je … Lire la suite La psychothérapie existentielle (Irvin Yalom)

La carte n’est pas le territoire. Ne pas confondre la réalité subjective et ce qui Est (Cf Alain Séguy Duclot)

La construction subjective de la réalité Je considère que l'expérience du monde telle qu'elle est vécue par les êtres dotés d'un système nerveux central (simplifions en disant le monde des Hommes) est une construction mentale produite par le cerveau. On n'a pas accès au réel tel qu'il est, mais seulement a une représentation subjective dont … Lire la suite La carte n’est pas le territoire. Ne pas confondre la réalité subjective et ce qui Est (Cf Alain Séguy Duclot)