La thérapie d’acceptation et d’engagement ou comment mener une vie riche, remplie et pleine de sens

La thérapie ACT est la fille des deux premières vagues des thérapies cognitives et comportementales, soit de thérapies "validées par l'expérience empirique". En gros, c'est pas juste des gens qui ont publié des livres en affirmant "faites ça, ça marche, parce que j'ai essayé et ça a marché", ce qui ne serait qu'un témoignage subjectif … Lire la suite La thérapie d’acceptation et d’engagement ou comment mener une vie riche, remplie et pleine de sens